スタッフブログ

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天誠会 5月 オープン型セミナー開催します

2015.04.22

 5月22日にオープン型セミナーを開催します。

 

セミナータイトルは

「最後まで自分の足で歩き続けるために、今からできること」

です。

「普段、歩いているから足腰は大丈夫」「私はまだ若いから大丈夫」などと思っていませんか?ただ歩くだけでは筋力強化や転倒予防にならないケースがあります!若いという思い込みも危険な事あり!?リハビリの専門家(理学療法士)が体力測定を行い、適切なトレーニング方法を解説します。

参加費は無料です。皆様のご参加をお待ちしております。

 

(財)天誠会 5月 オープン型セミナー

●内容:

 ・寝たきりの原因ワースト1は?

 ・なぜ歩くだけでは足りないの?

 ・結果を知ると怖い?安心?体力テスト

 ・転倒予防・トレーニング方法

 ・杖・シルバーカーなどの賢い使い方など

 テレビや雑誌でただ見ているだけでは正しい知識や習慣は身に付きにくいものです。このセミナー
では実技で体を動かしながら正しい知識の体得を目指していきます。専門家立会いの下、実際に体
を動かす事で自分の体力レベルを正確に知る事ができます。健康な足腰で、イキイキとした生活をよ
り長く続けるために今から対策を講じましょう。

●日時:H27年5月22日(金)午後2時から午後3時30分

受付開始午後1時半より

●場所:武蔵野スイングホール11階レインボーサロンB

武蔵野市境2-14-1(5 22セミナーチラシ裏面に地図・申込書を記載しています)(TEL:0422-54-1313)

●対象者:体力に自信がない方、ご自分やご家族の健康維持・増進に関心がある方

その他介護予防等に興味がある方ならどなたでも※参加費無料

●定員:60名(申込み先着順)※当日は実技もありますのでズボンなどの動きやすい服装でご参加ください。

●講師紹介:本多慎(ほんだまこと)理学療法士。(財)天誠会武蔵境病院付属あんずクリニックリハビリテーション科室長。スポーツ健康科学修士。専門学校社会医学技術学院非常勤講師。

 

お申込み・お問合せ

(財)天誠会総務部地域貢献事業担当(明原・桔梗)

TEL:0422-55-2563

FAX:0422-55-2564

ホームページhttp://www.tenseikai.or.jp

 

≪(財)天誠会の地域貢献事業≫(財)天誠会は、武蔵境病院、介護老人保健施設あんず苑ほか14の事業所を運営する法人です。

 

セミナーチラシは以下からダウンロードできます。

5 22セミナーチラシ

以上

故郷のお菓子

2015.03.24

  皆様,はじめまして!リハビリ助手の笠井と申します!ただいま理学療法士を目指し夜間の専門学校に通学しながら,あんずクリニックに勤務しています.先月は期末テストで大変でしたが今は春休みでほっとしているところです.

 

今日は私の故郷、宮崎のほっとするお菓子を3つ紹介させていただきます.

 

1つ目は『チーズ饅頭』です。チーズ饅頭は言わずと知れた宮崎自慢の銘菓です.ソフトクッキーのような皮でチーズが包んであります.甘さ控えめのチーズと皮の甘さがマッチしている洋風のお饅頭です.珈琲や紅茶とよく合います.

チーズ饅頭

 

 

 

 

 

 

 

 

(画像:宮崎空港ネットショッピングHPより引用)

 

 

2つ目の『かるかん』は,「猫まっしぐら!」のカルカン缶詰ではなく,鹿児島の銘菓です.皮は長芋から作られていて、中身はスポンジ状になっています。しっとりそぼろのような食感のお菓子です.中にこし餡が入っているお饅頭タイプもあります.こちらは緑茶やほうじ茶と合うと思います.かるかん

 

 

 

 

 

 

 

(画像:薩摩蒸気屋HPより引用)

 

 

3つ目は『蜂楽饅頭』という九州で展開している今川焼です。宮崎では今川焼の事を「回転焼き」と呼んでいます.甘さ控えめでとろとろとした柔らかめの餡が薄めの皮にぎっしり入っています.大手亡豆(おおてぼうまめ:白いんげん豆の一種)の白餡と小豆の黒餡の2種類あります.私は白餡が特に好きで地元に帰ると無性に食べたくなります.こちらは焼き立ての熱々を頂くのがおいしいです.

 
蜂楽饅頭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(画像:蜂楽饅頭HPより引用)

 

私がおススメなのはこの3つです。宮崎は温暖な気候で自然が豊かなので他にも美味しい食べ物がたくさんあります.宮崎にお出かけの際、色々試してみてください(^―^)/

 

リハビリ室長 天狗になります!?

2015.02.13

一部の方から好評?!のリハビリ室長曲芸シリーズ第2弾。

 
今回は天狗の一本歯下駄に乗って武術の決め姿勢を取ってみました。

天狗2分の1サイズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上の写真で履いている下駄のアップがこの下の写真です。
 ↓ ↓ ↓

下駄4分の1サイズ

 
 通常は二本あるはずの下駄の歯が一本しか無い為、支持基底面が狭くとても不安定な下駄です。これは、昔の人が武術などのトレーニング用品として開発したもので現代スポーツ界でも再注目されています。

この不安定さの中に良いトレーニング方法のエッセンスがつまっています。

不安定な条件でトレーニングする事によって、下駄を脱いだ時に安定性が飛躍的に向上します。

 

人は立ったり走ったりする時、自らの姿勢を自動的に制御しています。その姿勢を制御する際に、3つの求心情報を統合・処理しています。その3つの情報とは視覚(目からの感覚)・前庭覚(揺れの感覚)・体性感覚(肉体からの感覚)です。

天狗の下駄はこの3つの情報の中の体性感覚(主に足関節周囲)を洗練化させる効果が期待できます。それも、様々な動作をしながらできる優れもの。

また、天狗下駄はその歯が長く重心がかなり高くなります。前庭覚等の体性感覚以外の感覚を刺激し、姿勢制御を洗練化させる作用もあるでしょう。他にも沢山効用があるのですが今回はここまでにしておきます。

 

不安定さを知り、それを克服すると様々な事が見えてきます。

 

 温故知新

 

古きを知り新しきを知る。

とかく最新式トレーニング法に注目しがちですが、伝統的な鍛錬方法にも昔日の人々のエッセンスが詰まっている事があります。

見た目は曲芸ですが、解釈・使い方次第で科学的な裏付けができるのです(^○^)

評価実習に行ってきました!!

2015.02.10

皆様,はじめまして!(^^)リハビリ助手の山口と申します!

 

現在,理学療法士を目指し,専門学校に通いながら,あんずクリニックで勤務をしています.

平日のお昼は学校に通っているため,勤務は平日の夕方と土曜日が主です.

そのため,皆さんにお目にかかる機会も少ないので,自己紹介をかねて近状報告をさせていただきます.

 

実は,1月に3週間お休みをいただいていたのですが.....

学校のカリキュラムで他の病院へ実習に行っていました!

 

実習では,患者さんの病気やケガの状態を調べたり,患者さんのリハビリへの希望や生活のことを伺ったりするのに合わせて,

 ゴニオ写真

 

 

 

 

 

 

 

 

このような検査器具を使って関節の曲がる角度を測ったり,筋力をみたり,

実際に動作を観察し,何が原因でそのような動作になっているのかを考えたりしました.(これがまたとてもとても難しいのです(*_*))

そして,様々な側面から患者さんの状態を把握した上で,リハビリの内容を考えてきました.

 

実習の中では,患者さんの生活をより具体的に,イメージするのがとても難しく苦労しました.

患者さんが退院後生活をしていく中で,実際にどのような動作に困るのかということを把握するためには,その人の生活,人生を知っていかなければならないのだと強く感じました.

毎日レポートに追われ,寝る暇もないほど忙しくとても大変な実習でしたが,多くの患者さんと関わらせていただき,多くのことを学べ,とても楽しく充実した3週間でした!

これからも勉強に励み,患者さんの生活,人生に寄り添えるような理学療法士になるために,日々精進していきたいと思います!!

今後ともどうぞよろしくお願い致します.

ラーメン放浪記~らーめん せい家 編~

2015.01.22

みなさまこんにちは!

リハビリテーション科 理学療法士の泉功一と申します。

武蔵境、東小金井駅周辺でおすすめのお店をかってにご紹介したいと思います。

 


今回は、なぜか家系らーめん激戦区である武蔵境。

その一軒であるらーめん せい家さんをレポートします。

場所は武蔵境駅北口スキップ通り沿い、駅から歩いて5分程度。

 

 
らーめんと餃子を注文し、いざ実食。

らーめん2

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

スープ  ☆☆☆☆☆   濃厚ながらも後味さっぱり豚骨しょうゆ  飲み干せます

麺    ☆☆☆☆☆   食べごたえありのもちもち太麺 細麺も選べると

具材   ☆☆☆☆    ほうれん草多め チャーシュー大きめ のり3枚の鉄板トリオ

値段   ☆☆☆☆☆☆  らーめん一杯500円也 餃子をつけても680円

総合   ☆☆☆☆☆   うまい!安い!ボリューミい!  コストパフォーマンスに脱帽

 

 

らーめんと餃子のセットは王道ですが・・・。

のりトッピングとライスを注文し、豆板醤をご飯の上に適量、

そこにスープをまとわせたのりをご飯に巻いて食べるのも☆×5ですね。

 
みなさまもぜひお試し下さい。

 

 

 

リハビリ室のウェルカムボード

2014.12.01

リハビリ室にはこんなウェルカムボードがあります。

ウェルカムボード

初めての方、不安な方や人見知りの方との会話のきっかけになればと思いはじめました。

 

リハビリテーションの本当の目的とは身体機能回復だけではなく心も含めた「全人間的復権」です。

 

「このボードを見るのが楽しみ」と笑顔で通って下さる方が増えてきました。

身体だけではなく心のサポートもできるリハビリ室でありたいとスタッフ一同思っています。

 

リハビリ室スタッフ一同

バランスボールの注意点

2014.11.13

 リハビリ室長の本多です。

前回のブログ「リハビリ室長玉乗りします!」は多くの患者様から反響がありました。

「すごい!!」という声もあれば

「合成じゃないのぉ?!」とか

「ボールがつぶれているから簡単そう」という声も。

 

自分で試してみた方は、ボール上で簡単に立てないことが分かったと言ってました。

そう、空気が多少抜けていてもボール上で立つのは難しいのです。しかも、難しいだけではなく練習せずに立とうとすると予想以上の速度で転ぶので非常に危険です。

下手をすると思わぬ大怪我をする恐れがあります(私、かなり練習しました)。

 

それなので今回は、バランスボール上で立つまでに順番でやって欲しい訓練を紹介します。

徐々に難易度があがります。難易度の低いものを沢山こなしバランス能力を高めてから上のレベルを目指して下さい。

 

くれぐれも無理をせず周りの環境等に配慮し安全に行いましょう。

 

 

①ボール上で座る

 ボール上座位(

 

 

 

 

②両手を挙げ片足を上げる

BMP片脚上げ座位(縮小版)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③両手を挙げたまま両足を挙げる

両手両足挙げ座位(

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④ボール上正座

正座

 

⑤ボール上膝立ち

KIMG0661

 

⑥ボール上で立つ(両手でバランスを取る)

最初の中は、柱や壁につかまりながら行いましょう。

立位両手バランス

 

⑦両手をリラックスし下垂

両手下垂立位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑧完成:バッティング等各種動作

バッティング

 

 

 

 

 

 

 

 

※事故等の責任は負いかねます。皆様、自己責任で慎重に練習を重ねてください。

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リハビリ室長、玉乗りします!

2014.11.06

 

はじめまして。リハビリ室長の本多です。

本多写真(4分の一サイズ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月1日に当クリニックがオープンし、お陰様で無事1か月が経過しました。皆様、ありがとうございます。

 

 

今日は自己紹介をかね私の特技?である玉乗りを披露します。

バッティング

コロコロと転がるバランスボールの上にただ立つだけでもかなり大変です。 そんな大変な玉乗りですが、スポーツ選手にバランス訓練を指導しているうちに、自分がボール上で様々な動作をできるようになっていました。

一流選手はバランスボール上でラケットやバットの素振りができたりします。三流選手ほど筋力のみ(つまり力任せ)でパフォーマンスを上げようとして故障していきます。一流選手のようにパフォーマンスを上げるには、バランス能力や心理面など様々な面からの総合アプローチが必要です。

そして、この総合アプローチはスポーツリハビリだけでなく一般のリハビリにも大切なこと。個別リハビリでは患者様一人一人の各能力を分析させていただき皆様が持っている潜在能力を最大限に発揮できるようアドバイス・訓練をさせていただいています。

スポーツをしている方もそうでない方も共に楽しくリハビリができればうれしいです。 皆様、宜しくお願い致します。

 

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リハビリ室長プロフィール

氏名:本多 慎(ホンダ マコト) 1972年12月生まれ

職業:理学療法士 学歴:順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科、専門学校社会医学技術学院理学療法学科 スポーツ歴:バレーボール、水泳、空手、合氣道(二人の娘と稽古中)、スキー(リハ指導は全競技対応します!) 運動・スポーツ指導歴:18年 リハビリで大切にしている事:身体のみではなく心の面から患者様の立場に立てるようにすること

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