こんにちは　小児科看護師です。 今回はロタウイルスワクチンについて、ご案内したいと思います。 ロタウイルスワクチンは現在任意（全額自己負担）での接種となっていますが、2020年8月以降産まれた方より公費（自己負担なし）で […]

皆様、こんにちは！ 理学療法士の奥田です(＾＾) 　 スクワットについて、2種類紹介して参りましたが 今回は、深さについてご紹介したいと思います。 種類としては、下記の3種類です。 ①クォータースクワット ②ハーフスクワ […]

こんにちは！理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 運動習慣のある方向けも第６弾となりました！ 今回は下肢・体幹トレーニング編、ノーマルスクワットです。 前回のワイドスクワットに比べ、フォームが崩れると膝を傷めやすいので注意点 […]

こんにちは、理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 今回は運動習慣のある方向けの下肢・体幹トレーニング編として、『スクワット』を数回にわたりご紹介していきます。 スクワットを取り上げた理由は・・・・・・ 　　 日常生活動作では […]

令和2年6月8日より、当院にて新型コロナウイルス IgG抗体検査を実施致します。

皆様こんにちは！ 理学療法士の奥田です（^^） 皆様、下肢の筋力に自信はあるでしょうか…？ 　 前回は、下肢（股関節）の柔軟性改善のトレーニングを紹介させて頂きました。 今回は、運動をする上で筋力が十分に備わっているか […]

こんにちは、理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 前回の上肢・体幹編に続き今回は下肢のストレッチ編。 「体を動かしやすくするための股関節のストレッチ」をご紹介します。 股関節は体を動かすときにとても重要な役割をしていて、動き […]

皆様こんにちは！ 理学療法士の奥田です。 前回に続き、「上肢・体幹トレーニング」のご紹介をしていきます。 今回は、ストレッチで広がった可動域を 機能的に使えるようになるトレーニングをご紹介していきたいと思います！ 　 ◇ […]

皆様こんにちは！ 理学療法士の奥田です。 今回は、運動習慣のある学生やテレワークの方向けトレーニングを紹介します。 テーマは、「姿勢と体幹」です。 　 今は自粛のシーズンで自宅勤務やオンライン授業など、運動をする機会が中 […]

皆さんこんにちは！　あんずクリニック理学療法士の堀です(^^)/ 　　　　　　　　　　　　　童謡の「うさぎとかめ」ご存知ですか？　お話も有名ですが、今回は、その唱歌を使って、子供の頃を思い出しつつ、頭と手の体操をしてみま […]