皆様こんにちは！あんずクリニック理学療法士、堀です☆

8月のブログは2回にかけて勉強会特集です！

今回は『勉強会特集～PART1～』をお届けさせて頂きます！

私は6月18日に練馬文化センターで開催された東京都理学療法士

協会主催の学術大会に参加してきました。

1つ目に受講したのは、スキルアップセミナー「認知症予防を目的とした運動療法」。

現在の医療では、認知症の根治療法はないと言われています。しかし、発症と進行を遅らせる事が出来るというデータが出ているようです！

簡単に予防出来るのは、頭を使いながら運動をする事です！散歩をしながら晩御飯の献立を考えたり、友人としりとりをしたり。意外と簡単な様に思えても2つの事を同時に行うのは大変です。

国立長寿健康医療センターでは、認知症に適した運動を紹介しているので、気になる方はホームページを参考にしてみて下さい。

2つ目に受講したのは同じく、スキルアップセミナー「モーターコントロールにおけるピラティス+αの可能性～スポーツ障害にフォーカスして～」。

健康に良いと推奨され最近名の知れているピラティスですが、幼少期から身体の弱かった

ピラティスさんが自分の身体を丈夫にする目的で始めた事が始まりだそうです。

戦時中にインフルエンザで数千万人の人が死亡する中、運動を行いながら健康を保つという方法を

推奨しました。それによりピラティスさんが関わった人たちは誰も罹患しなかったという話があります。

　世の中には様々な運動の方法があります。今回のセミナーでは、認知症予防の体操とピラティスという方法でしたが、大切なのは無理なく楽しく運動を継続していく事であると私は思います！

　我々、あんずクリニックのリハビリスタッフは広い視野で評価・治療をする為に勉強会などに参加し、知識・技術を共有しながらスキルアップを図っています。

　健康を保つ為には、様々な要素が必要になりますが、我々リハビリスタッフだけの努力では、良い方向には向かっていきません。身体と向き合い、少しずつ運動を積み重ねていくことで変化は期待できます！我々と二人三脚で一歩踏み出してみませんか。