膝の痛みの予防・改善のためには膝を支えている大腿四頭筋を鍛えることが重要です。また血行不良（運動不足などによる）により筋肉のこわばりも膝痛の一因となりますので筋肉のストレッチも重要です。また大腿四頭筋や靭帯ともつながって […]

前半戦の好調さもはるか昔の話・・・わが西武ライオンズは過去ワーストの１３連敗を含め低迷しております。しょうもないエラーやあいかわらず炎上する中継ぎ陣、ぶんぶん振り回し三振を重ねる攻撃陣・・・ファンとしては心が折れそうな試 […]

先日、リハビリ室筋トレ部に永山先生と後藤さんが来ました。 永山先生は水曜日に当クリニック整形外科へ来てくれている医師で、後藤さんはクリニック受付スタッフです。   「うぉっ、こりゃ腹筋に効くな」 「ヒィーーー、きつ過ぎる […]

夏休みをいただき、多くの患者様にご迷惑をおかけいたしました。休養をいただきましたのでまた全力でよりよい医療ができますようがんばっていきたいと思います！　ところで今年の夏休みは遠出をせず日帰りでプチ旅行にいってまいりました […]