皆様こんにちは。

理学療法士の小野寺です。

寒い日々が続いていますが、体調崩したりしていませんか？

外に出るときには、暖かくして風邪を引かないように気を付けましょう。

３つの『くび』を温めるといいと言います。

くび、手首、足首の３カ所です。

マフラー、手袋、ブーツで防寒対策を！！

まだまだ寒い日が続きます。

インフルエンザはピークは過ぎたと聞きますが、まだまだ流行っています。

うがい、手洗い、乾燥予防をしっかり行い、予防に努めましょう。