こんにちは！リハビリ助手の井上です。

 私は中学～大学までの8年間卓球をしていました。さらに初心者の方のコーチをするなど大の卓球好きです。 そこで卓球の魅力についてご紹介しますヽ(^0^)ﾉ♪

　卓球は相手のボールに反応して、ラケットの角度を合わせて、タイミングよく打ち返すという頭と身体を使う作業を繰り返します。それなので、卓球は高い瞬敏性、パワー、集中力、判断力を鍛えるのにもってこいなんです。

　競技スポーツ、お子様の運動神経の向上、高齢者の方のロコモや認知症の予防など、色んな場面で幅広い方々に親しまれています！　また卓球は障害者スポーツとしても親しまれていて、車椅子の方や目が見えない人用に考案されたサウンドテーブルテニス、知的障害者が参加する卓球大会など幅広い方が楽しんでいます。

 「球が速いから無理そう(>_< )」 という場合は、ラージボールがオススメです。これだと普通より4mmくらい大きいので、ボールがゆっくーり飛んできます。これならできそうですよね(oﾟ▽ﾟ)o

 ラリーが続くと嬉しくて、楽しくなってきますよ！ 　相手と会話を楽しみながら卓球をして、ラリーを楽しんで、終わったら食事やお茶会をして、、、 　そんな卓球仲間を作ってみては！？

 以上、見た目は文化系、隠れスポーツ好き、日本酒好きの井上でした。