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武蔵境の「アプリコット鍼灸院・接骨院」です。

このたび、ホームページでコラムを始めることになりました。

このコラムでは、鍼灸やボディケアのお話だけでなく、姿勢や呼吸、運動、身体の感覚など、**「自分の身体について、ちょっと知る」**ためのお話をお届けしていきます。

アプリコット鍼灸院・接骨院は、こんなところです

肩がつらい。
腰が気になる。
身体がなんとなく重い。

そんなとき、どうしても気になる場所に意識が向きます。

もちろん、つらい場所を確認することは大切です。

一方で、身体はそれぞれの部分が関わりながら動いています。

そのためアプリコットでは、つらい場所だけを見るのではなく、身体全体から手がかりを探すことを大切にしています。

鍼灸やボディケアを中心に、その方の状態に応じて、呼吸や姿勢、身体の使い方を確認したり、簡単な運動を取り入れたりすることもあります。

「身体づくり」も大切にしています

アプリコットでは、施術とあわせて「身体づくり」という考え方も大切にしています。

といっても、たくさん筋力トレーニングをするわけではありません。

ゆっくり呼吸してみる。
足の裏を感じてみる。
胸や骨盤を動かしてみる。
いつもと少し違う動きを試してみる。

そんなことも、私たちが考える身体づくりの一つです。

キーワードは、

「整える → 感じる → 動いてみる」

難しい運動ができることよりも、まずは自分の身体が今どうなっているのかを少し感じながら動いてみる。

そんな時間を大切にしています。

このコラムでお伝えしていくこと

身体のことには、意外と「なぜ？」がたくさんあります。

「鍼って痛いの？」
「姿勢は良くした方がいい？」
「どうして呼吸を見るの？」
「施術のあとに身体を動かすのはなぜ？」
「どうして痛いところ以外も見るの？」
「鍼灸とボディケア、どちらを選べばいい？」

実際に患者さんとお話ししていると、こうした素朴な疑問をよくいただきます。

このコラムでは、そんな患者さんから実際に聞かれる疑問も一つずつ取り上げていきます。

専門用語ばかりの難しい説明ではなく、

「なるほど、身体ってそういうふうに考えることもできるんだ」

と、少し身体に興味を持っていただけるようなコラムを目指します。

身体のことを、少しずつ知っていきましょう

自分の身体なのに、分からないことは意外と多いものです。

だからこそ、このコラムが自分の身体について少し考えたり、感じたりするきっかけになればうれしく思います。

身体について気になることがあれば、アプリコット鍼灸院・接骨院でお気軽にご相談ください。

これからどうぞよろしくお願いいたします。

次回は「鍼灸とボディケア、どちらを選べばいい？」についてお話しします。

執筆
アプリコット鍼灸院・接骨院
院長／伊藤 君彦

柔道整復師・鍼灸師・ピラティスインストラクター