施術を受けた日は楽だった。

身体も動かしやすかった。

でも、数日すると……

「また元に戻ってきた気がする」

そんな経験はありませんか？

すると、

「せっかく施術したのに、意味がなかったのかな？」

と思ってしまうかもしれません。

でも、身体の状態はいつも一定ではありません。

良い日もあれば、気になる日もある。

まずは、そんな身体の特徴から考えてみましょう。

身体は毎日、同じではありません

朝起きたとき。

仕事が終わったとき。

よく眠れた日。

忙しかった日。

たくさん歩いた日。

一日中座っていた日。

身体の感じ方は少しずつ違うと思います。

痛みや身体の不調にも、さまざまな要素が関係します。

身体への負荷だけでなく、活動量、睡眠、仕事や生活環境などによっても、症状の感じ方は変化することがあります。

そのため、

「一度施術を受けたら、その状態がずっと続く」

とは限りません。

「戻った＝全部元通り」とも限りません

例えば施術後に、

「首が動かしやすい」

「立ちやすい気がする」

「身体が少し楽」

と感じたとします。

数日後、また同じところが気になってきた。

そこで、

「全部元に戻った」

と思うかもしれません。

でも、本当にまったく同じでしょうか？

前より少し動きやすいかもしれない。

気になるまでの時間が違うかもしれない。

以前はできなかった動きができるかもしれない。

反対に、今回はいつもより負担の大きい生活が続いていたかもしれません。

症状の強さだけでなく、

「その間、身体がどうだったか」

にも目を向けてみると、違った見方ができることがあります。

「悪い状態に戻った」と決めつけなくても大丈夫

「姿勢が元に戻ったから痛くなった」

「骨盤がまた歪んだから戻った」

そんな説明を耳にすることもあります。

でも、身体の痛みや不調を、一つの姿勢や身体の形だけで説明することはできません。

そもそも人の身体は、一日中同じ姿勢ではありません。

座る。

立つ。

歩く。

かがむ。

身体をひねる。

いろいろな姿勢や動きを繰り返しながら生活しています。

ですからアプリコットでは、

「正しい状態に直して、それをずっと維持する」

というより、

いろいろな状況に合わせて身体を動かせることを大切にしています。

施術は「身体を考えるきっかけ」にもなります

身体がつらいときには、まずそのつらさについて施術する。

それは大切なことです。

そして身体が少し動かしやすくなったら、

「今ならどんな動きができるだろう？」

と確認してみることがあります。

呼吸してみる。

身体をひねってみる。

立ってみる。

足の裏を感じてみる。

簡単な運動をしてみる。

これは、

「施術の効果を長持ちさせるために、この運動をすれば大丈夫」

という意味ではありません。

自分の身体が今どうなっているのかを知り、できることを少し増やしていくためです。

「整える → 感じる → 動いてみる」

このコラムでも何度も登場している、

「整える → 感じる → 動いてみる」

という考え方。

今回のテーマにもつながっています。

施術で身体を整える。

そのときの身体を感じてみる。

そして少し動いてみる。

次回来院したときには、

「その後、どうでしたか？」

を確認する。

調子が良かった日も、気になった日も、どちらも身体を考えるための情報になります。

一回ごとの施術だけを見るのではなく、

その間にどんな生活をして、身体がどう変化したのか。

そこまで含めて考えていきます。

ずっと施術を受け続けないといけないの？

「また戻るなら、ずっと通わないといけないんですか？」

これも気になるところだと思います。

私たちは、

ずっと施術を受け続けることだけがゴールだとは考えていません。

身体の状態や目的によって、必要な関わり方は変わります。

施術が必要な時期もある。

自分で身体を動かすことが中心になる時期もある。

ウォーキングやスポーツ、ジム、ピラティスなどへ進む方もいる。

ときどき身体を確認するために来院する方もいる。

その人にとって必要な関わり方を、一緒に考えていければと思っています。

今回のポイント

– 身体の状態や症状は、毎日まったく同じではありません
– また気になったからといって、「すべて元通り」とは限りません
– 痛みや不調を、姿勢や身体の形だけで説明することはできません
– 施術だけでなく、その後の生活や身体の動きも大切な情報です
– ずっと施術を受け続けることだけがゴールではありません

「施術したのに、また戻ってしまった」

そう感じたとき、

「また悪くなった」だけではなく、
「この数日、身体はどうだっただろう？」

と少し振り返ってみてください。

良かった日。

気になった日。

できたこと。

できなかったこと。

それらも全部、今の身体を知るための手がかりです。

施術して終わりではなく、

整える。
感じる。
動いてみる。
そして、また身体を確認する。

アプリコットでは、そんなふうに身体と付き合っていくことを大切にしています。

次回は「深呼吸しにくいのはなぜ？胸郭と呼吸のお話」についてお話しします。

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アプリコット鍼灸院・接骨院
院長　伊藤 君彦
柔道整復師・鍼灸師・ピラティスインストラクター