こんにちは、理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 前回の上肢・体幹編に続き今回は下肢のストレッチ編。 「体を動かしやすくするための股関節のストレッチ」をご紹介します。 股関節は体を動かすときにとても重要な役割をしていて、動き […]

皆様こんにちは！ 理学療法士の奥田です。 前回に続き、「上肢・体幹トレーニング」のご紹介をしていきます。 今回は、ストレッチで広がった可動域を 機能的に使えるようになるトレーニングをご紹介していきたいと思います！ 　 ◇ […]

皆様こんにちは！ 理学療法士の奥田です。 今回は、運動習慣のある学生やテレワークの方向けトレーニングを紹介します。 テーマは、「姿勢と体幹」です。 　 今は自粛のシーズンで自宅勤務やオンライン授業など、運動をする機会が中 […]

皆さんこんにちは！　あんずクリニック理学療法士の堀です(^^)/ 　　　　　　　　　　　　　童謡の「うさぎとかめ」ご存知ですか？　お話も有名ですが、今回は、その唱歌を使って、子供の頃を思い出しつつ、頭と手の体操をしてみま […]

こんにちは、理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 最近自転車通勤中、花が色鮮やかに咲いているのを見かけます。 特に今は薔薇の時期で、綺麗に咲いています。 折り紙で薔薇を折ってみました。 花びらをくるっと丸めるのに苦戦… 久し […]

皆さんこんにちは、理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 これまでは体の体操をお伝えしてきましたが、 たまには頭の体操もし […]

皆さんこんにちは！　あんずクリニックの堀です。 突然ですが、「結果にコミット！」この言葉耳にしたことありますか？         &nbsp […]

こんにちは♪理学療法士の伊藤です（＊＾＾＊） 外出自粛の中、皆様いかがお過ごしでしょうか。   先日のブログで、日本の要支援・要介護状態の原因の一位は“骨・筋肉、関節の病気による”というお話をしました。 　　　 […]